今年の雪はいつまでも降るーと思っていましたが、今週はあったかで、思いのほか、例年通り春になるかもー。

じゃあ、開幕にむけて、体きたえないと、で、いま、毎日10キロの自宅エアロバイク。

汗びっしょりかいて、最初は順調に　ゆるんだからだがしまってきたのが、

最近汗の出がそんなんでもないし、何しろ、停滞期。

で、筋肉量調べたら、体重減った分の半分は　筋肉が落ちていて、代謝が悪くなってて、

で、体重軽くなれば必要摂取カロリーも低くなるわけで、少し食べたら、太る体質になっているのでした。がーん！

この対策には　肉を食べてタンパク摂取と、食べた分筋トレするという　それしか、あーりません！！

がんばるのだ、まずは、野菜偏重の食事に　タンパクを！

で、ここは、ﾋﾞｽﾄﾛ３０９．　ｱﾘｵ札幌のフードコート内にあるんだけど、

鉄板あつあつの　ミックスグリル、ハンバーグとﾊﾞｼﾞﾙｿｰｾｰｼﾞと、鶏肉ぷり＠ぷり。

で、焼き立てのこぶりのパン食べ放題。クロワッサン、ソラマメでにっしゅ、バターロール、あずき、よもぎ、チーズ、いろいろ。。。

たべちゃった！　でもおいしかった！　マンぞくだ！　これで　がんばれるって感じー。やあっぱり、食べないと元気でません。

よし、そのぶん、走るー