ワインなひととき
ワインのおすすめ、ちょっと得するコネタ話。おいしいもの情報。ゴルフの反省話、など。
2014年3月
- 2014/03/27[この記事のエリア] 札幌
- 春待ち遠し、マイブーム
今年の雪はいつまでも降るーと思っていましたが、今週はあったかで、思いのほか、例年通り春になるかもー。
じゃあ、開幕にむけて、体きたえないと、で、いま、毎日10キロの自宅エアロバイク。
汗びっしょりかいて、最初は順調に ゆるんだからだがしまってきたのが、
最近汗の出がそんなんでもないし、何しろ、停滞期。
で、筋肉量調べたら、体重減った分の半分は 筋肉が落ちていて、代謝が悪くなってて、
で、体重軽くなれば必要摂取カロリーも低くなるわけで、少し食べたら、太る体質になっているのでした。がーん!
この対策には 肉を食べてタンパク摂取と、食べた分筋トレするという それしか、あーりません!!
がんばるのだ、まずは、野菜偏重の食事に タンパクを!
で、ここは、ビストロ309. アリオ札幌のフードコート内にあるんだけど、
鉄板あつあつの ミックスグリル、ハンバーグとバジルソーセージと、鶏肉ぷり@ぷり。
で、焼き立てのこぶりのパン食べ放題。クロワッサン、ソラマメでにっしゅ、バターロール、あずき、よもぎ、チーズ、いろいろ。。。
たべちゃった! でもおいしかった! マンぞくだ! これで がんばれるって感じー。やあっぱり、食べないと元気でません。
よし、そのぶん、走るー
2014/03/27 13:33札幌