明日から9月だというのに、この蒸し暑さ～～。

昨日受信したメールには、「暑くて納豆になりそうです！」

な～んてコメントが書いてて、笑っちゃいました(^0_0^)

「お豆のままでいてください」と返信しましたが（笑）・・・。

そういえば、私が小学生の頃、

いくつもあるあだ名の中の１つが

「納豆」だったんですよ～～"^_^"！

暑くて納豆になったからではなく、

納豆が大好きだったからという単純な理由。

その他にも、今までつけていただいた

笑えるあだ名はいっぱいありますがヽ(^o^)丿

お恥ずかしいので、まずは納豆だけ披露します・・（十分恥ずかしい？？）

さてさて、お題に戻って～！！

今日、『ぐうたび』の、できたてホヤホヤのリーフレットをいただきました！！

見ているだけで、旅をしたくなるような

素敵な写真がちりばめられたオモテ面。

ＱＲコードにもぐうキチ君が(^^♪登場していて、かわゆいっ。癒される～。

ウラ面には、ぐうブログの記事が、いくつか抜粋して掲載されていました☆

なんと、その中に、以前のあの記事も～～！！うぷぷ。笑っちゃう～！！

リーフレットは、スタジオにも置いていますので、

ぜひお手にとってみてくださいねっ。

旅の夢が膨らむこと、間違いなしです！

ＡＮＥ

こんにちは。

まだまだ蒸し暑い日々が続きますね～～。

さて、そんな暑さに負けないためにも、栄養補給は大切です！！

今日は、手軽にヘルシーにお召し上がりいただける、

私のおススメのおやつをご紹介しますねっ☆

それは。。。

ミスユニバースの公式栄養コンサルタントで

『世界一の美女になるダイエット』の著者、エリカ・アンギャルさんが

その本の中で、おススメのおやつとしてご紹介している《LARABAR（ララバー）》です。

パッケージも、とっても可愛らしくて、見ているだけでも元気になれるこのBARは、

砂糖・グルテン・乳製品・大豆・遺伝子組み換え食品は一切使用せず、

100％自然食品由来の身体に優しい食品のみでつくられたシリアルバーです。

ちょっと小腹がすいたなぁ・・・という時や、ダイエットの間食として、

ビタミン・ミネラル・食物繊維などが豊富なナッツや、ドライフルーツなどがたっぷり入っていて

しかも、加熱調理されていないので、素材本来の栄養を手軽に補充できます。

私も、アメリカで初めて口にした時、

とてもヘルシーなのに、美味しくて感激しました。

ぜひ、内側からの健康と美容のために、

お召し上がりになってみてくださいねっ(^^♪

TERU