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いっしょに、ね!~三角山放送局から~

[担当エリア] 札幌
札幌市西区のコミュニティFM・三角山放送局が、地元グルメ・文化・地域の情報を発信します!



2012年7月


2012/07/31[この記事のエリア] 石狩・空知
ファイターズ二軍の取材!鎌スタ☆マニアin夕張

こんにちはー!happy02

三角山放送局の田島(たしま)です!


7
月29日(日)、夕張に行ってきましたーsign01

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夕張市平和運動公園野球場で開催された、

ファイターズの二軍の試合を見に行ってきたのです!


ファイターズ二軍の情報を伝える『鎌スタ☆マニア』
という番組を
担当しておりまして、その取材でした!


朝から、球場のレポートや試合観戦、監督・選手のインタビューもさせていただきました!

レポートの様子は、USTの録画で楽しめますよー

五十嵐信一監督、大嶋匠選手、谷口雄也選手、松本剛選手のインタビューがあります!



こちらは、『鎌スタ☆マニア』を担当してくれている、ファイターズの中原信弘さん!通称チャスさん。

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頭にタオルを巻いちゃってます。暑いですからね(笑)

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中原さんは、朝からずーっと走り回っていて、すごくお忙しそうでした!

取材の対応やグッズ売り場で売り子をしたり、そうかと思ったらMCまで!
すごいsign01中原さんcoldsweats01


さて、球場の周りには、食べ物の出店が並んでいて、
焼き鳥やラーメン、大判焼き、ハンバーガーなどが売られていました!

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さすが夕張開催ですね。
メロンの直売コーナーもありました!
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このようなゲームコーナーも!
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くまのこ百貨店という、鎌スタグッズを売るコーナーには、
開店前から、行列ができていて、大変な人気でした!

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かわいいグッズがいっぱいで目移りします!

鎌スタグッズはなかなか買えないので、ここぞとばかりに買っちゃいますよね happy01
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この特大カビーも販売されていてお値段は30,000円!(欲しい!)

特大カビーは買えませんでしたが、お目当てのカビーパペットを購入。


直射日光を浴びすぎて、暑くてたまらなくなり、ジェラート屋さんへ・・・


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二つの味を選べますscissors

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私は、夕張メロンとチョコレート
にしましたsign01
濃厚ですごく美味しかったです。
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そろそろ球場内へ入ろうかな~というところで、カビーに遭遇!

カビーは、二軍のマスコットheart04とってもキュートなのでheart04
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取材同行の大野さんと。
めちゃめちゃかわいかったーカビーsign03



球場の外でいろいろ楽しんだ後は、中へ移動!

試合前には、鎌ケ谷ならではのイベントをやっていました!

中原さんとカビーのコンビによるトーク、みんなでラジオ体操、

今日の日直さんの紹介、カラーボールの投げ入れなど・・・

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とても暑かったのに、お客さんもちゃーんと、ラジオ体操に参加していました。


外野は芝生席になっていて、レジャーシートを敷いてゆっくり観戦する方もちらほら。
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上からじゃなく、選手と同じ目線で試合を見るのって楽しい!

この日の試合は、楽天との対戦。

先発は糸数投手。

一回に尾崎選手の満塁ホームランが出たり、

一年目、二年目の若い選手に次々とヒットが生まれたりして、8-3で勝利!


おめでとうございます!


試合の合間にも、カビーや中原さんがグラウンドにやってきて、イベントが行われたり、一軍の試合では考えられない構成ですが、

とっても楽しめましたーsign01



最後に、大活躍の中原さんにもインタビュー。

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そして記念撮影camerashine



試合も勝ったし、ほんとに楽しかったですsign03



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2012/07/31 20:15石狩・空知コメント(4)


2012/07/27[この記事のエリア] ニセコ・ルスツ
アンチエイジング~モーニングヨガで代謝アップ☆最終的に肌年齢が!?

こんにちはsign01

三角山放送局の田島(たしま)です。


アンチエイジングな週末。


夕食後は、この日から夏営業ということで、花火大会がありました。


お散歩がてら、花火がよく見えるスポットまで移動。


ルスツの敷地内は、ライトアップされてイルミネーションがキレイでしたshine

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花火が打ちあがる広場の真正面まで来て、カウントダウンと共に、
花火スタート!


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久々に見た花火、楽しかったぁーsign03


ご家族連れや友だち同士、カップルなど、

いろんな世代の方たちが、花火見物しに来てました。

子どもたちにとっては最高の夏の思い出でしょうね~


翌朝は、7時からモーニングヨガをやるので、

その日のうちに就寝。



睡眠もアンチエイジング、美肌には重要な要素です。



朝7時、みんなでモーニングヨガをしました。
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私、ヨガって初めてだったんですが、

今回のヨガでは、ポーズをとる、とかではなく、

ストレッチや呼吸法について学びました。


ゆっくり、先生に言われた通りに呼吸しているだけで、

体がじんわり温かくなってきて、不思議!


使っていなかった筋肉を目覚めさせて、ゆっくりストレッチしました。


なんだか、それだけで、体のラインが締まった感じ。

さらに、体が軽くなった感じがしました。


呼吸って大事なんですね



1時間のヨガの後は、
アンチエイジング・ブレックファーストです。

洋食なんですが、ビタミン、ミネラル、タンパク質のバランスを整えたメニューです。

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パンに付けるジャムも果肉が残っている感じでとてもおいしかったです。

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健康的な朝食~note

この後は、また1時間のヨガを受けてきました。

今度は、とにかく立ち方と骨盤の動かし方を指導していただきました。

一人一人に合わせて、先生がアドバイスしてくれるので、すごく分かりやすい。


動き的には、地味な感じなんですが、


太もも、内ももに効く!実はすごく筋肉を使っていたみたいで、

翌日、足がプルプル状態の筋肉痛になりました。


これは、すごかったです!

 

ヨガで気持ちよく汗を流し、最終コンサルティング。


アンチエイジング専用ラウンジでカウンセリングを受けました。

最後に肌チェックをしたのですが、、、

 

なんと!

 

なーーーんと!


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肌年齢が、18歳にー!!
happy02shineshine


高校生!?



びっくりしましたが、とてもうれしかったです!

 

代謝がよくなったんでしょうか?

なんなんでしょう。

でも、とにかくよかった!(笑)


この週末、自分の生活を振り返り、見つめ直し、

反省しながらも、前向きに1泊2日を終えました。

 

数十年後も、健康でいられるように、

今から、しっかりアンチエイジング、頑張ります!




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2012/07/27 22:40ニセコ・ルスツコメント(2)


2012/07/27[この記事のエリア] ニセコ・ルスツ
アンチエイジングディナー☆野菜中心にお肉も◎発酵玄米は美味です!

こんにちはsign01

アンチエイジングな週末、さらに続きます。

三角山放送局の田島(たしま)です。



遊園地から、またダッシュで戻ってきました bearing

18:30からの夕食に間に合いましたsign03



参加者の皆さん、吉川先生、森田先生と共にみんな揃って夕食です。


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この日のための特別メニューです。



さっきの先生の話では、まず最初に野菜から食べなきゃいけないのに・・・

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やっぱり、行ってしまいました。
サッポロクラシックsign03

あぁ、やってしまった。でも、おいしい happy01



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すっごく甘~い、とうきびと真狩湧水の冷たいスープ



前菜は、
ブロッコリーの胡麻和え、湯葉山葵あんかけ、
ズッキーニのチーズ鰊味噌和え、
かごめ昆布醤油漬け、人参と玉ねぎのサラダ、
朝掘り大根のスープ煮

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塩水うに、平目昆布〆、本鱒と塩水うにの五色野菜の手巻き
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すっごく贅沢なうにの量!

手巻きのほうは、野菜がいっぱいで彩りもキレイでした。
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うにや平目のビタミン類と、本鱒のアスタキサンチンはお肌によく、
血管の健康にも役立つそうです。


お肉もちゃんとでましたよ。
知床黒毛和牛の陶板焼きです。
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牛肉は、鉄分とたんぱく質が多く、疲労回復、美肌に効果的。



酢の物は、完熟トマトの吸酢浸し

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トマトは、リコピンやビタミン類が多いので、老化予防作用が期待できます。

合間に、今度はワイン
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赤ワインのポリフェノールも美肌に◎

赤ワインは3杯OKと、先生が!


お料理に戻って、今度は煮物です。
野菜が豊富ですね~
夏野菜の揚げ浸し
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夏野菜は、美肌に欠かせないビタミンAが豊富。
油で揚げることでさらに吸収率が高まります。


そして!私、一番感動したお料理は、この野菜寿司です。

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しゃりは、玄米なんですが、発酵玄米といって、
炊き上がってから、毎日、保温状態で混ぜて、3~4日目にいただくそうです。


すごく手間のかかっているごはんです!

やわらかくって本っ当においしかった。体にやさしい感じがしました。


お吸い物は、しじみのお吸い物です。
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しじみのオルニチンは、代謝を高めて体脂肪を分解し、
肌のターンオーバーを活発にしてくれるそう。

しじみは、先生方もすごくオススメしていました。

昔から健康に良いとされていますしね◎


最後にデザート。
メロンとさくらんぼと西瓜ゼリーです。

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ちゃんと甘いものもついてきて、これで600キロカロリー台


ウソみたい、すごくないですか!?

ものすごーくおなかいっぱいになったんですが!


こちらの料理長は、発酵玄米を食べるようになって10キロも痩せたんですって!



すごい効果sign03




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2012/07/27 22:39ニセコ・ルスツコメント(0)


2012/07/27[この記事のエリア] ニセコ・ルスツ
ルスツでアンチエイジング~見た目が命!ドキドキも大事!

こんにちはsign01


三角山放送局の田島(たしま)です。


アンチエイジングな週末、続きます。


15:30からは、ドクターズセミナーを受けました。


京都府立医科大学学長、日本抗加齢医学会理事長の吉川敏一先生と、
東京シナジークリニック院長、札幌アンチエイジングラボラトリー所長の森田祐二先生によるお話。


アンチエイジング専門ドクターのお二人から、
美肌のためにできることを教えていただくというドクターズセミナーです。

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↑吉川先生


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↑森田先生

お二人とも、テレビにもよく出演されている有名な先生なのです。


2時間のドクターズセミナーで、一番印象的だったのは、

見た目の年齢が寿命の指標になる!

つまり、見た目が若い人は長生きする!
ということ!


ニホンザルや人間の双子の姉妹を例に、
ライフスタイルの違いで、どれだけ見た目が変わるかという研究についての説明がありました。


自由に食べてきたサルとカロリー制限をされたサルの20年後、

自由摂食のサル⇒毛が抜け落ち、尻尾は垂れて、顔はぼーっとしている。
カロリー制限のサル⇒毛並はふさふさ、目は鋭く、顔つきがしっかりしている。


もう、明らかに見た目に違いが出ていました。
 


さらに人間の双子の姉妹にいたっては、遺伝子は同じなのに、

喫煙していたどうかで、これまたまったく別人になっていました。

ライフスタイルって本当に大事!


最近のアンチエイジング界では、酸化と共に糖化
が重要視されていて、

糖化が進むと老化が進むそうなのです。

糖化は、誰にでも起こる現象なので仕方がないのですが、

糖化を進めないための食生活(食べる順番や食べるものなど)についてのアドバイスもありました!


はぁー、勉強になりました!

ものすごく学びました!

自分のライフスタイルを振り返り、恐ろしくなりました!

ちゃんとしよう、、、私、
心に誓いました。


セミナーの後は、楽しい夕食!

なのですが、50分ほどの空き時間。


一緒に参加した木原会長との会話、

「あれ、行っちゃいます?やっちゃいます?」


ノリで、私たち二人、50分しか時間がないのに、

せっかくルスツに来たんだからと、遊園地へー!


広い敷地内を遊園地に向かって走りましたー。



17時からナイター営業なので、2,300円
の入場料で乗り放題!
(でも、私たちには50分しかない・笑)

とりあえず、絶叫系を目指してーsign01

最初に、「ループザループ」


時速約90kmで後ろ向きに1回転、前向きにもう1回転!

絶叫度は4

後ろ向きのスリルより、前向きのスリルにドキドキしました。



木原会長は、もう満足したとのことだったので、

一人だけど、乗ってしまいました「ハリケーン」


これ↓↓↓
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絶叫度は5!

宙吊りで足の踏ん張りが利かないので、
外に投げ出されるような感覚を味わえる・・・という絶叫マシン。

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隣に誰も乗っていないという不安の中、乗ってしまいました。


どこかにいます↓↓↓
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グルんグルん回る感じ、振り回される感じ、た
まりません!!


最後にもう一個だけ・・・「トップガン」


頂上で前回り、後ろ回りを繰り返し、
さらに地上にたたき付けられるようなスリルが楽しめます。

私、乗ってます↓↓↓
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私が乗るとき、ちょうど前のグループが終わったところだったので、
ほかに誰もおらず、本当に一人。孤独!

だけど、一人でも運行してくれました。


一人だけど、こんなになってます。↓

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地上にぶつかる~!みたいな図↓
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けっこう、長かった・・・


After↓
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回されすぎて、髪の毛、ぼろぼろになってます。


でも、とっても楽しかったですー!


こういう絶叫系のドキドキはどうかわかりませんが、

アンチエイジングには、恋するドキドキも重要なんですってsign03


このドキドキ感は、ストレス発散になるので良いかもsign03


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2012/07/27 22:35ニセコ・ルスツコメント(0)


2012/07/27[この記事のエリア] ニセコ・ルスツ
ルスツでアンチエイジングな週末~まずはボディチェック

こんにちはsign01

三角山放送局の田島(たしま)です。


7月21日、22日に、ルスツリゾート
に行ってきました!


ただ遊びに行った訳ではありませんよ!

美しくshinevirgoshineなるためのプログラムを受けてきたのです!


ルスツリゾートでは、毎月、1泊2日のheart04アンチエイジングな週末heart04プランを
実施しています!

毎回、美しくなるためのテーマを設けていますが、

私が参加した7月開催分は、

『アンチエイジングビューティ~潤い・ツヤ・ハリの美肌作り~』がテーマでした。





ルスツリゾートに着いたら、まず、最初に、アンチエイジング専用ラウンジへ!

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このラウンジで、受け付けをしてもらいます。

冷たいヤーコン茶をいただきながら、優雅な気分で申し込み書に記入。
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受付が終わったら、このような機械で測定↓↓↓

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体組成測定というもので、
体脂肪、筋肉量、脂肪と筋肉の付き方のバランスなど図ります。


こちら↓↓↓は、肌年齢を測定する機械です。

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ヘッドフォンのようなものを頬にあてて、測定します。

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これらのボディチェックとコンサルティングを受け、
管理栄養士さんと健康運動指導士の方から、
結果を見ながら、健康、食、ライフスタイルについてのアドバイスを受けました。

結果・・・
私は、足の筋肉量は適正範囲なんですが、腕の筋肉が少ないということがわかりました。
さらに、左右の筋肉量のバランスでは、右腕と左足のほうが多いということがわかりました。
右腕は利き手だから左より筋肉量が多く、左足は利き手である右を使うことにより、
対角の左足に力が入るために筋肉量が多くなるそうです。




それから、肌チェックでは、

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実年齢より5歳若い、25歳という結果に♪


測定をした後は、毛髪チェックやハンドマッサージをしていただきました。
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ハンドクリームを塗ってマッサージをしてもらうだけで、
手がすべすべ&白くなって、すごくびっくり!
これだけで違うんですね。


15:30からのドクターズセミナーまで時間があったので、ランチへ!


この日、宿泊するノースウィングから国道を挟んで反対側のルスツタワーに
移動します。

その移動手段は、このモノレール!
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さすが、ルスツ!


モノレールからの景色shine
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ルスツタワーの1階にあるレストランで、パスタをいただきましたsign03
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魚介のトマトソースパスタ

おいしかったです winknote


まだ時間があったので、ゴンドラに乗って、ウエストMt.の頂上まで行ってきました!


頂上からは、立派な羊蹄山fujiが見えました!
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それから、幸せの鐘もheart04
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パワースポットなんですってsign01

いいことあるかな~☆


羊蹄山と幸せの鐘の反対側からは、留寿都村が一望できますeye
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ゴンドラで景色を楽しんだ後は、いよいよドクターズセミナーです。

次の記事へ続きますhappy01

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↑この日、宿泊したお部屋

窓からは、遊園地のアトラクションやサーカスのテントが見えて、
眺めているだけでウキウキしましたsign01

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インターネット、スマートフォンでも聴きけますよhappy01
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2012/07/27 22:30ニセコ・ルスツコメント(0)



田島美穂

Profile

[ 名前 ]
田島美穂

[ 職業 ]
コミュニティFM 三角山放送局スタッフ

[ 自己紹介 ]
札幌市西区のコミュニティFM・三角山放送局に勤務。 岡山県出身ですが、母は道産子。北の大地に憧れて、北海道での生活をスタート。
『町内会の取り組み』、『地域のニュース』、『小学校の紹介』、『商店街の挑戦』など、コミュニティFMならではの話題を発信中。

●出演番組
毎週火曜日9:00~12:00 『トーク in クローゼット』
毎週水曜日15:00~17:00 『ご近所Radio』
毎週金曜日7:00~8:00 『DJ762 a piacere』
第2・第4金曜日11:30~12:00 『Radio CONSADOLE』


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