格安、贅沢どっちも大事!三十路OLの味手帳。
[担当エリア] 札幌
庶民派からプチ贅沢まで。道内外、海外で出会った感動の味や風景を伝えます!
- 2010/08/10[この記事のエリア] 札幌
- 夏が終わる前に。引き締めよ!秘密の特訓とは・・・
運動が元々好きじゃない私。長年ジムに通って・・・いや、登録しているけれど、つい理由をつけてサボってしまう私。。。流行のDVDは数多く持っていてもすぐ埃まみれ。
でも30代になって、びっくりするくらい激太りをし、それを今維持している私って・・・・。「人生最大に重いんだあ~」なんて言葉が、定着してしまってます。
ううう・・・今年の夏も終わってしまう。
でも!でも!こんな私でも続けられそうな、あることを発見!。
それは・・・朝活!!!札幌でも面白いものがちょこちょこ始まっています。
寝坊な私でも、無理なく出来ているのがコレ!!↓
宮の森のトレーニングジムで、期間限定で開催中!
「ウェストシェイプアップスクール」
たった15分の運動を週3回。全13回で、4200円!!!
費用は多少かかってしまうにしろ、ズボンを新しく購入せずに、履けなくなったズボンがまた使えれば、元はとれる!!!楽器をやっている私には、とってもいいトレーニング!
ん?腹筋くらい家でできるって?今まで何度も家でやってますが、正しいやり方なのかやはりよく分からない。ジムは人数多いし、前に陣取らないと曖昧なままで終えるし。ここは人数がごく少ないのでマンツーマンとまでいかなくても、十分。
一度きちんと腹筋バリエーションを身につけられれば、今後自力で効果的に出来るようになるしね。。。
まるで、大人のラジオ体操のように、行くたびにカードにハンコを押してもらえるのが、何とも達成感があります
効果は、元が元だから、まだ分厚い詰め物に覆われているけれど、腹筋中は、前に増して自分の腹筋を意識できるようになったかも。。。
今後は、やはり短時間トレーニングで、部位別に行うそうです。太ももとか、二の腕とか。
周辺に住んでいて、昼間時間ある方ならば、買い物ついでに立ち寄れますね。
東京で流行っている、朝活。
もっともっと面白いものが増えると良いな!
「カラダシフォン」
札幌市中央区宮の森1条5丁目1-6 SLITビル2階
地下鉄駅 東西線「西28丁目駅」より徒歩3分 無料駐車場あり
TEL:011-213-8711
2010/08/10 23:54札幌